自控力如何掌控自己的(如何让自己有自控力)

大家好，今天可心小编来讲讲一篇关于自控力：如何掌控自己的情绪心理学，关于自控力：如何掌控自己的情绪心理学部分内容简述的文章，那么现在就为大家来简单介绍下，希望能帮助到各位小伙伴们。

1、 《自控力:如何掌控自己的情绪心理学》是一本2013年中国妇女出版社出版的图书。

2、 《自控力:如何掌控自己的情绪心理学》中没有空洞的大道理，而是涵盖了诸多技巧和方法，并借助生动而真实的故事告诉你：如何疏导和激发情绪，如何控制情绪，如何将消极情绪赶到九霄云外，如何通过自我调节情绪来改善与他人的关系等，进而让你真正成为情绪的主人。总之，这是一本让你在职场、商场、情场无往不利的情绪宝典。

文章到此就分享结束，希望能帮助到大家。