水果一定要每天吃吗(孕妇每天吃多少水果合适)

欢迎观看本篇文章，小勉来为大家解答以上问题。夏天吃什么水果减肥最快，这些水果一定要尝试很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 夏季减肥期间适合吃苹果、梨、柚子、圣女果、火龙果等水果，但不建议用水果代替正餐。夏天是水果大量上市的季节，所以很多人选择吃水果减肥。但是水果不能吃太多，尤其是很甜的，控制更重要。

2、 苹果，苹果富含果胶，可以帮助肠道与毒素结合，加速排毒，减少热量吸收。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。