香奶蒸香蕉什么作用(蒸香蕉什么时间吃最好)

大家好,今天就和兔兔一起来看看这个问题吧 。香蕉可以蒸吗，香蕉能否蒸呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 香蕉可以蒸，但是蒸香蕉的营养会被破坏，所以不建议蒸。

2、 香蕉富含膳食纤维、维生素、蛋白质、钾等营养成分，具有润肺止咳、清热解毒的作用。香蕉可以直接食用，也可以清蒸食用，不仅有利于消化，还能促进胃肠蠕动，缓解腹胀、便秘等症状，起到通便的作用。

3、 但是蒸香蕉的营养会被破坏，因为香蕉中的大部分营养都是水溶性的。蒸香蕉时会产生水蒸气，容易降低香蕉的营养价值，香蕉的味道也会发生变化，口感不佳。所以一般不建议蒸香蕉。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。