功效有哪些(雪燕的作用与功效有哪些)

大家好,今天就和小月一起来看看这个问题吧 。孕妇吃苹果怎么做最好，孕妇吃苹果有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 孕妇可以将苹果蒸熟后食用，或者煮粥食用，可以减轻肠胃功能的负担。

2、 注意苹果加热时间不宜过长，不要超过三分钟，以免破坏苹果中的维生素，影响营养物质的正常吸收和利用。苹果中含有的果胶和高纤维能刺激胃肠和黏膜分泌，增强肠道蠕动，有效帮助消化。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。