薏米用不用提前泡（煮粥薏米需要提前泡吗）(薏米用不用提前泡一下)

大家好,今天就和可心一起来看看这个问题吧 。煮粥薏米需要提前泡吗，薏米用不用提前泡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 薏苡仁一般需要浸泡。薏米质地较硬，一般需要冷水浸泡3小时左右，容易煮透。薏米可以做成粥或汤，营养价值丰富。

2、 薏米营养丰富，含有碳水化合物、膳食纤维、矿物质、维生素和多种微量元素。同时，日常生活中吃点薏米对身体有好处。薏仁有润肠通便、促进新陈代谢的作用。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。