紫甘蓝怎么做好吃又不损害营养（紫甘蓝怎么做好吃）

关于紫甘蓝怎么做好吃又不损害营养，紫甘蓝怎么做好吃这个很多人还不知道，今天就让小编小鸥来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、前言终于有功夫坐在电脑前面踏踏实实更新啦。

2、最近外出的事情好多，回到家累得不想动唤，做饭则是能省就省，能简单就简单。

3、当然，也没有时间遛遛跶跶地去菜市场买菜啦。

4、我一般习惯在冰箱里放上几种不容易坏的蔬菜，以应备我犯懒的时候，像胡萝卜、圆白菜、紫甘蓝。

5、这些菜容易存放，做起来两三分钟就搞定，太容易不过啦。

6、犯懒的时候做的菜不仅要速度快，还要好吃，这样才能显出我的贤淑嘛，嘿嘿！材料主料：紫甘蓝；辅料：醋、糖、酱油、鸡精、油紫甘蓝1先将蔬菜洗净，撕成块状，一定是要用手撕啊，这样口感才好。

7、2调味汁事先调好。

8、3油热后将紫甘蓝放入爆炒至断生，这个时候我喜欢加一点点水，锅里噼哩叭啦的声音很好听，而且总觉得像锅贴那样拿水呲一下才好吃。

9、4之后放入调味汁炒至均匀就可以出锅啦。

10、小贴士真的只需要几分钟而已，试试看吧！。

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