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大腿粗怎么办(今日大腿粗怎么办但小腿不粗)

2020-07-05 20:45:56游戏423

大家好,今天就和小新一起来看看这个问题吧 。大腿粗怎么办但小腿不粗,大腿粗怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、1.美膝按摩术让膝盖线条更加笔直完美以「舒解拳」沿著膝盖骨一圈又一圈按摩。

大腿粗怎么办(今日大腿粗怎么办但小腿不粗)

2、舒解膝盖的僵硬不适,雕塑线条。

3、20秒2.前大腿揉揉按摩舒缓大腿前侧的肌肉利用「叠叠揉揉手」,以体重施压,画出小圆圈舒缓大腿前侧线条,由膝盖慢慢按向大腿根部。

4、30秒3.内大腿揉揉按摩舒缓大腿内侧肌肉以「叠叠揉揉手」按摩膝盖内侧上方,慢慢按摩至腿根部。

5、30秒4.外大腿揉揉按摩舒缓大腿内侧肌肉将膝盖弯曲,腿部平放,以「叠叠揉揉手」按摩大腿外侧,慢慢按摩至腿根部。

6、30秒5.抓住膝盖甩甩按摩刺激鼠蹊部,有效舒缓整条腿轻轻把腿伸直,以同侧的手抓住膝盖,轻轻的左右摇晃。

7、这时候另一只手按压於鼠蹊部上。

8、30秒。

这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。

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标签: 大腿小腿
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