荞麦米的吃法（荞麦米的吃法和功效）

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1、荞麦粥材料荞麦粉，陈米饭做法1.水烧开，把米饭放进去，煮20分钟，成粥，水可以放多点，加了荞麦粉会变稠。

2、2.荞麦粉用冷水调开，切记不能用开水。

3、把荞麦糊糊倒进锅里，开最小火，并且不断用勺子搅拌，煮10分钟即可。

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