防暑降温的方法幼儿绘画(幼儿防暑降温的好方法)

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于防暑降温的方法有哪些，防暑降温的方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 自制防暑饮料，如绿豆汤、酸梅汤等。喝的时候可以根据喜好加点冰块。注意，有肠胃问题的除外。

2、 上班族朝九晚五，白天基本不在家。早上上班前，关好窗户和窗帘，防止阳光直射和热量进入，可有效隔绝室温比室外低5度左右。

3、 尽量选择纯棉的衣服，可以吸汗，不要穿化纤衣服。如果不是必须的话，尽量把外套塞进裤腰里，让空气流通顺畅。

4、 由于夏天天气炎热，出汗多。尽量保持足够的水分。注意，少喝碳酸饮料，这种饮料含糖量高。饮酒过量会对你的健康产生不良影响。

5、 室内空调温度不能调得太低。最好与室外温度相差5度，最低温度不能低于24度。空调出风口下方不宜睡觉休息。

6、 避免在热天剧烈运动。天气本身就热，剧烈运动导致身体内部温度升高，容易中暑。

7、 在面部和手腕等部位洒自来水，面部血管丰富，手腕动脉血流速度快。洒凉水能有效降低血液温度，达到防暑降温的效果，但洒的时间不宜过长，半分钟即可。

以上就是防暑降温的方法这篇文章的一些介绍，希望能帮助到大家。