瓜子热量很高吗?(瓜子热量和米饭对比)

大家好,今天就和蜜蜜一起来看看这个问题吧 。瓜子热量高不高，瓜子的热量很高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 瓜子的热量比较高。每100克瓜子的热量是600千卡。

2、 比同等重量的大米和其他一些食物都要高。如果你想减肥，一定要避免吃太多的瓜子，否则可能会导致热量增加，使减肥效果变坏。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。