心理健康的小知识和小常识（心理健康知识普及小常识）

大家好,小活来为大家解答以上的问题。心理健康知识普及小常识，心理健康的小知识和小常识这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、心理健康小知识 了解自己，接纳自己、肯定自己。

2、 2、对自己的生活负责。

3、 3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、 4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

5、 5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、 6、对自己要时常鼓励增强自信心。

7、 7、建立良好的人际关系。

8、 8、注意锻炼身体，展现朝气活力。

9、 9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

10、 10、净化自己的心灵，追求平和的心境。

11、 人际交往能力的提高 人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。

12、 人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。

13、 要学会有利他奉献的人生观的培养。

14、 2、学会角色扮演的心理调适 3、对竞争与合作要有正确的认识 4|、接受自己，悦纳他人。

15、 5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法。

16、 6、消除人际交往中的不良心理。

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