关于哈他瑜伽视频的描述（哈他瑜伽视频）

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1、哈塔瑜伽又名哈他瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（tha）的意思是月亮。

2、它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。

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