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记忆力差(记忆力差吃什么药)

2022-08-06 19:35:04综合379

大家好,小活来为大家解答以上的问题。记忆力差吃什么药,记忆力差这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、记忆力差的因素很多,但大多数有以下几种:随着年龄增大,脑细胞的活跃度下降,细胞老化,记忆力就会慢慢衰退;2、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱,记忆力减退;3、脑疲劳,用脑过度;4、长时间生病,受病痛折磨。

记忆力差(记忆力差吃什么药)

2、要改善记忆力,除年龄增大的因素外,其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解:首先,找准致使记忆减退的原因,对症调整生活方式,如因生病引起要积极治疗。

3、但最关键的是保证大脑足够的休息调养;其次,可以通过一些补脑的食物来调解,比如多吃鱼头鱼脑,核桃、芝麻。

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