自我催眠放松疗法(自我催眠放松的方法)

大家好，今天小新小编来讲讲一篇关于自我催眠暗示疗法，关于自我催眠暗示疗法部分内容简述的文章，那么现在就为大家来简单介绍下，希望能帮助到各位小伙伴们。

1、 自我催眠暗示疗法在世界许多国家中已被广泛应用。它是通过自我催眠和积极的自我暗示，自我控制心身状态和行为的一种心理疗法，进化到今天的人类已具有利用自我意识和意象的能力，可以通过自己的思维资源，进行自我强化、自我教育和自我治疗。实际上，人们早已应用自我催眠暗示，如祈祷、宗教仪式、印度的瑜伽术、中国的气功术等都是以不同的方式实施自我催眠暗示。

文章到此就分享结束，希望能帮助到大家。