苹果削皮还是不削皮吃营养价值更高（苹果削皮吃好还是不削皮吃好）(煮苹果削皮好还是不削好)

大家好,今天就和小鱼一起来看看这个问题吧 。苹果削皮吃好还是不削皮吃好，苹果削皮还是不削皮吃营养价值更高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 如果没有被污染，苹果就不会被剥皮。苹果和苹果皮的营养都很高，但如果苹果表面覆盖了大量的农药或防腐剂，就要尽量削皮或者洗干净后再吃，以免造成不适。

2、 如果买的是新鲜的苹果或者纯天然的苹果，洗干净后不削皮就可以吃了。苹果皮中还含有大量的微量元素、维生素和膳食纤维，可以补充营养，促进胃肠蠕动，缓解便秘。

3、 但如果发现苹果皮上有农药或防腐剂，含有较多的化学成分，直接吃苹果皮容易对身体造成伤害，还可能出现腹痛、呕吐等症状。这时候可以把皮剥掉吃里面的果肉，或者把苹果洗干净再吃。

4、 苹果果肉富含水分、维生素、微量元素、矿物质等。适量食用可以促进食欲，满足人体需要。日常生活中建议食用新鲜苹果，食用前注意清洗干净，保证卫生。同时也要注意避免一下子吃太多，营养要多样化，荤素搭配，有利于身体健康。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。