清咖（清咖减肥有效果吗）

大家好,小活来为大家解答以上的问题。清咖减肥有效果吗，清咖这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、清咖瘦身法清咖也，就是不加糖的黑咖啡，减肥用的话，浓一点效果好． 具体实施步骤：每天早上的早餐：温开水一杯，清咖一杯，小苹果一颗．（按顺序进行）就这么简单！！这个实施过程里最重要的是，温开水和清咖，苹果可以用其他水果代替（我用西红柿代替）． 超市卖的！不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡，就是黑咖啡！ 黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。

2、餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。

3、此外，黑咖啡更有利尿作用。

4、对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。

5、在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。

6、 热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

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