舌苔白厚怎么调理（3岁宝宝舌苔白厚怎么调理）

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1、饮食方面，建议多吃芳香辛辣的蔬菜，或调味品，如葱、姜、蒜、葱、香菜、咖喱等。

2、比较芳香的食物，比如炖肉或者炒菜的时候，可以尝试多放些豆蔻、白芷、陈皮、砂仁、山楂、肉桂、花椒，这些都是温中健脾、芳香祛湿的。

3、喝茶水可以泡陈皮、人参生姜或者紫苏茶，也能有效改善一些寒湿状况。

4、夏季，浓白中尚有暑热湿气时，也可口服广藿香佩兰茶。

5、此外，还可以加入各种果蔬，如冬瓜、南瓜、西葫芦、南瓜、白萝卜、山药等。

6、还能达到健脾利湿、温肾的功效。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。