每天应该喝多少水（一个人一天要喝多少毫升水才正常）

大家好，小编大牛来为大家解答这个问题。一个人一天要喝多少毫升水才正常，每天应该喝多少水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般情况下，人每天喝2500mL的水就够了。

2、如果人在炎热的夏天出汗多，或者劳动强度比较大，所需液体就会增加。

3、如果感冒发烧，身体因为新陈代谢需要更多的水分，水量可以增加到4000mL左右。

4、另外，喝2500毫升的水也是有讲究的，不是一次性喝的。

5、通常每次用量在2500mL左右，每次间隔2-3小时。

6、这个量的水最好在晚上10点前喝，因为10点后再喝，此时身体水分代谢较慢，容易导致第二天出现水肿症状。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。