脚突然抽筋了怎么办（脚突然抽筋了怎么办回事）

大家好，小编小白来为大家解答这个问题。脚突然抽筋了怎么办回事，脚突然抽筋了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

突然脚抽筋需要对症治疗缓解。常见原因如下：

1.剧烈活动：比如患者在经历长跑、爬山、游泳等活动时，如果超过自己的最大肌肉负荷，很可能会出现腿部抽筋。要迅速把病人带到平地上，然后让病人仰卧，反方向拉伸肌肉，拉足按摩，缓解抽筋。并要求患者在下次运动前做好热身工作，不要超过自己平时的最大运动量，以免抽筋复发；

2、缺钙：一般多见于中老年人。由于缺钙会导致经常性腿部抽筋，患者需要迅速到医院进行骨密度测量，并根据骨密度结果进行正规的抗骨质疏松治疗。不要单纯服用钙片和维生素D，还要服用抗骨质疏松药物，如抑制破骨细胞的阿仑膦酸钠，能有效缓解抽筋；

3.感冒：尤其是夏天睡觉，如果窗户没有盖好，极有可能引起抽筋。夏天睡觉，需要注意小腿适当保暖，不要着凉太多，以免抽筋复发。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。