百合的热量是多少大卡(人一天需要多少大卡热量)

大家好,今天就和小熊一起来看看这个问题吧 。百合热量高不高，百合热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 鲜百合热量不高，干百合热量比鲜百合高。

2、 鲜百合每100克只有162卡路里，干百合每100克有346卡路里。此外，百合淀粉含量高，还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素C、烟酸、钾、钠、镁等营养成分。食用合理，营养价值高。减肥的时候可以适当吃一些。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。