花生球28个训练动作(瑜伽花生球的训练方法图)

大家好，今天吖吖小编来讲讲一篇关于花生球，关于花生球部分内容简述的文章，那么现在就为大家来简单介绍下，希望能帮助到各位小伙伴们。

1、 瑜伽花生球是最新的运动塑身球组，比起其它的球组，它具有更好的稳定性，能让不同的体重者有更稳定的平台可以伸展运动，及腹部运动。对于较年长、须做伤害复健或是任何只想要健身球滚向同一方向的人而言，它是最适合的。花生健身球包含有卡内基体适能日常运动教学海报，能指导花生健身球组的使用者从运动中，得到最大的效果。

文章到此就分享结束，希望能帮助到大家。