冰糖金桔吃了会发胖吗(冰糖金桔干吃了会发胖吗)

大家好,今天就和小鱼一起来看看这个问题吧 。吃金桔会胖吗，吃金桔会不会发胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 适量吃金桔不会胖。如果你大量吃金桔，你可能会发胖。

2、 金桔是一种常见的水果，味道甘甜，富含柠檬烯、橙皮苷、脂肪酸、维生素C、维生素B1等营养成分。它是一种低热量水果，碳水化合物、脂肪等容易发胖的成分都不高。所以适量吃金桔不会发胖，还具有帮助消化、缓解疲劳、延缓衰老的作用。但如果大量食用金桔，容易导致糖分摄入过高，血糖升高。如果不通过运动摄入糖分，摄入的糖分就有可能转化为脂肪堆积在体内，长此以往就有可能发胖。

3、 需要注意的是，糖尿病患者不建议吃金桔，不利于控制血糖，脾胃虚弱的患者也不建议吃金桔，容易刺激胃酸分泌过多，引起肠胃不适。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。