一走路脚后跟疼是怎么回事儿（一走路脚后跟疼是怎么回事）

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1、一般脚后跟疼的原因是: 韧带发炎 绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。

2、人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。

3、同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。

4、 2、鞋子 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。

5、脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。

6、但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎 3、足底跖腱膜炎 足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。

7、长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症， 而出现疼痛症状。

8、 4、足底脂肪垫萎缩 老年人的足跟痛较为复杂，除了以上两种可能的原因外，还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使局部更容易受到损伤而出现疼痛。

9、 5、跟骨骨刺:多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。

10、但是，临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。

11、 足跟痛的治疗不到紧要关头是不建议手术治疗的，各种保守治疗在目前也是非常有效的，常用的几种保守治疗方式如下: 一、膏药外贴，膏药外贴是目前来说最为普遍的治疗方式，足跟痛安康膏出现受到好评，治疗效果显著。

12、，直接敷贴于患处，通过药力渗透入皮肤，内传经络、脏腑，快速起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，强筋健骨等作用，有效缓解足跟疼痛，治愈跟痛难再发。

13、 二、热敷理疗:可用舒筋活血、散寒除湿的中药煎汤熏洗足跟。

14、其药方为:伸筋草、透骨草、牛膝、干年健、红花、荆芥、防风、川椒各15克。

15、每天一次，每次30分钟，连用7~10天。

16、 三、封闭治疗:用醋酸氢化考的松或强的松龙、普鲁卡因局部注射，虽然效果快，但不治本，且是激素药物，不可长期使用，需慎用。

17、 患者在日常的生活中要注意: 尽量避免穿戴一些软的、薄底的鞋子，不要使足跟着凉或受冻; 2、在足跟部垫一些比较柔软的垫子，以减轻局部摩擦、损伤; 3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症; 4、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。

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