煮的苹果好还是蒸的苹果好(煮的苹果可以减肥吗)

大家好,今天就和小雪一起来看看这个问题吧 。苹果用水煮还是蒸，煮的苹果好还是蒸的苹果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 相对来说，蒸苹果会比煮苹果好吃。煮苹果会导致营养成分流失更严重。苹果中含有大量的水溶性物质，会流失到水中，水煮会在一定程度上破坏营养成分。相对来说，营养成分的保存率没有蒸苹果高。

2、 一般来说，吃水煮苹果比较好。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。