一晃就老了十六步分解（一晃就老了十六步慢动作视频）

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1、 一、16步广场舞的步伐特征如下：是左右脚交替的舞步，类似于平四舞步。左右脚交替，没必要换。然而，起跑是先迈左脚，然后迈右脚。男女舞步是一样的，没有区别。因为是独舞，不需要舞伴牵手，个人单独跳。

2、 二、16步广场舞的音乐特点一瞬间就老了：音乐是DJ版，类似牛仔音乐，鼓点强，节奏快，乐手听着就想扭。

3、 三、步伐：先迈动左脚，再加入右脚，向左侧身行走，保持走四步，数步，1，2，3。第四步：不要紧挨着左脚，而是把脚向后伸。第4步落在后面，然后左脚不动，右脚往前伸，5，往后一步，6，往前一步是7。也就是说4，5，6，7。左脚都不动，右脚前后移动。

4、 第四，7点落地要实用，就是右脚要成为主脚。同时，右脚伸出时要有意识地改变方向，向右转动90度，左脚跟上，向左伸出，点击地面为8。

5、 第五，右脚不动。左脚在左侧着地8后，左脚向右侧走，超过右脚。这时左脚成为主脚，也就是9，然后右脚及时来到左脚。注意点，不能实际。现在是十点。

6、 六、右脚开始向右迈，这是11，左脚跟上12，重复同样的步骤，13，14，15，16。然后左脚往左侧走，重新开始16步。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。