舞蹈式的主要功效有(舞蹈室的主要功效)

大家好，今天小新小编来讲讲一篇关于舞蹈式，关于舞蹈式部分内容简述的文章，那么现在就为大家来简单介绍下，希望能帮助到各位小伙伴们。

1、 舞蹈式，又称站立拉弓式，是一个平衡姿势，作用于全身的关节肩膀、肘部、手腕、髋关节、膝盖、脚踝、脊椎。通过练习舞蹈式，使关节、韧带变得更加灵活、舒展，使人身心稳定、安宁并有助于调节体态。

文章到此就分享结束，希望能帮助到大家。