龙井茶的功效与作用及禁忌(龙井茶适合什么人喝)

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1、 具有良好的生津止渴、缓解疲劳的功效。龙井茶中含有的咖啡因能刺激中枢神经系统。

2、 茶叶中含有的茶多酚和维生素C具有良好的抗氧化作用，进一步降低血液胆固醇和低密度脂蛋白含量，有效抑制高血压。

3、 咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等。龙井茶中的可以调节人体脂肪代谢，进一步促进多余脂肪的排出，有很好的减肥效果。

4、 能延缓衰老，有抗菌抑菌作用。茶叶中含有的茶多酚和单宁酸能有效中和自由基，使细菌的蛋白质凝固。

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