黄瓜的热量(300克黄瓜的热量)

大家好,今天就和蜜蜜一起来看看这个问题吧 。黄瓜热量高不高，黄瓜热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 黄瓜一般热量不高，比较适合减肥的人吃。

2、 黄瓜是一种常见的蔬菜，含有大量的水分，并含有丰富的蛋白质、糖和维生素。此外，还含有丰富的胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁，还含有丰富的膳食纤维。适当吃一些黄瓜，可以补充身体所需的营养，加速胃肠道的蠕动，从而促进排便。但是黄瓜的热量并不太高，每100克黄瓜所含的热量一般在16卡左右。所以正在减肥的人可以适当吃一些黄瓜，可以增加饱腹感，减少热量摄入。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。