一颗黑芝麻的热量是多少(一颗黑芝麻酥心糖的热量)

大家好,今天就和小鸥一起来看看这个问题吧 。黑芝麻热量高不高，黑芝麻热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 黑芝麻热量相对较高，每100克黑芝麻含热量约550卡，属于种子类食物。从营养的角度来说，黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙离子、铁离子。

2、 摄入体内可以改善视疲劳，增强机体免疫力，起到抗氧化作用。可以消除脸上的色素沉着，改善缺铁性贫血。从营养学的角度来说，黑芝麻性平味甘，能补中益气，润肠通便。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。