我们食用萝卜的什么部位(胡萝卜和萝卜食用的部位的区别)

大家好,今天就和蜜蜜一起来看看这个问题吧 。食用萝卜有哪些好处，食用萝卜有什么功效与作用呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 吃萝卜有助消化、解毒利尿、美白抗衰老等优点，但要适量食用。

2、 帮助消化：萝卜含有丰富的芥子油和膳食纤维，有助于人体内淀粉和脂肪的分解，促进肠道蠕动，增加食欲。尤其对消化不良、便秘的人，有润肠通便、顺气的功效。

3、 排毒利尿：由于萝卜中的水分比较高，吃一定量的萝卜会使肾脏将尿液中多余的水分排出体外，从而导致尿量增加，达到排毒利尿的效果。

4、 美白抗衰老：萝卜含有丰富的维生素A、维生素C等维生素。萝卜叶中维生素C的含量比根中高4倍。这些微量元素能有效防止皮肤老化，防止色素沉着，使皮肤更加白皙细腻，具有美白抗衰老的功效。

5、 食疗只能起到辅助调理的作用，要适量食用。如果进食后感到不适，应及时就医，以免耽误病情。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。