大骨怎么炖最有营养（大骨和什么炖才有营养）(大骨怎么炖最有营养)

大家好,今天就和小月一起来看看这个问题吧 。大骨和什么炖才有营养，大骨怎么炖最有营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 大骨头用莲藕、玉米、冬瓜煮更好，营养丰富。用莲藕做菜不仅能养胃滋阴，还能健脾开胃。冬瓜煮饭可以起到润肺生津的作用。适量喝点大骨头汤，既能补充身体所需的营养，又能起到滋补的作用。

2、 同时也可以增强自身的抵抗力，平时也要适当做一些体育锻炼。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。